8 τεχνάσματα για να θυμάστε: Μάθετε πιο αποτελεσματικά! – Μέρος 1

8 τεχνάσματα για να θυμάστε: Μάθετε πιο αποτελεσματικά! – Μέρος 1

# 1. Κίνητρο Πόσο ισχυρά το θέλετε και πόση γνώση χρειάζεστε είναι ζωτικής σημασίας για την επιθυμία σας να το θυμηθείτε. Ωστόσο, όταν λέτε ότι κάτι είναι σημαντικό, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτόματα θα «κολλήσει» στη μνήμη σας, τα κίνητρα σχετίζονται με την προσπάθεια...
Το παλάτι της μνήμης

Το παλάτι της μνήμης

Πρόκειται για μια νοητική «συσκευή» που χρησιμοποιήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες για να τους βοηθήσει να κωδικοποιήσουν τις αναμνήσεις τους και στη συνέχεια να τις ανακτήσουν εύκολα όταν ήταν απαραίτητο. Αυτό είναι πολύ καιρό πριν οι εφευρέσεις των «έξυπνων» συσκευών...
Πώς να θυμάστε περισσότερο από οτιδήποτε ακούτε, βλέπετε η διαβάζετε!

Πώς να θυμάστε περισσότερο από οτιδήποτε ακούτε, βλέπετε η διαβάζετε!

Σήμερα θα σας δείξω τι ανακάλυψε η επιστήμη για να βελτιώσει τη μνήμη! Θα σας αποκαλύψω 8 τεχνικές για να μποείτε γρήγορα και εύκολα να απομνημονεύσετε και θα σας πω για τις στρατηγικές με τις οποίες να θυμόμαστε πάντα τα σημαντικά πράγματα! Και το καλύτερο μέρος: Θα...
Οι καλύτερες 8 ασκήσεις διέγερσης του εγκεφάλου – Μέρος 2

Οι καλύτερες 8 ασκήσεις διέγερσης του εγκεφάλου – Μέρος 2

Η εκπαίδευση του μυαλού θα ενισχύσει τις γνωστικές λειτουργίες. Κίνηση των δακτύλων των ποδιών Η απλή κίνηση των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει στην ψυχική λειτουργία. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθάει στην προσοχή και την επαγρύπνηση. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με...
Οι καλύτερες 8 ασκήσεις διέγερσης του εγκεφάλου – Μέρος 1

Οι καλύτερες 8 ασκήσεις διέγερσης του εγκεφάλου – Μέρος 1

Η εκπαίδευση του μυαλού θα ενισχύσει τις γνωστικές λειτουργίες. Η σωματική άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την αντοχή σας. Φυσικά, ο απώτερος στόχος είναι να είναι υγιής. Οι ασκήσεις είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε καθημερινά. Έχει...