Как да запазим и как да подобрим паметта си?

Случвало ли ви се е да забравяте неща от вчера или от днес или събития от миналото? А ако това ви се случва често? Все повече хора се оплакват, че се чувстват претрупани от информация в забързаното си ежедневия забързан поток от информация, заливащ ни все по-успешно...