Чудили ли сте някога как работи паметта ви?
Паметта е способността на човек да извлича информация и да я тълкува по-късно. Паметта може да бъде разделена на: дългосрочна и краткосрочна.
Краткосрочната памет трае около 20 секунди, но ако стимулите се повтарят, тя може да се задържи повече.
Дългосрочната памет може да повтаря събития и различни стимули, да ги категоризира, и по този начин да ги пази в паметта за по-дълго време.
Информацията се запаметява за дълго време, защото се основава на тяхното значение, но последователността, т.е. времето за извличане на информация, също играе роля. В резултат на това първоначалната информация и крайната информация се запазват и извикват от човека по-лесно и интензивно в паметта. Дългосрочната памет има тенденция да задържа повече стимули, които придават приятни емоции, докато отблъскват неприятните събития.
Информацията, получена при всеки първи въпрос за внимание и след това откарвани до неговото знание и ако те са интересни и положителни се задържат за дълго време и ако не отговарят на горните условия, след това се забравят много бързо.
Информация първо се кодира, след това се съхранява и при необходимост тя може да се отмени. Кодирането е първият етап, при което преобладава акустичното кодиране. Вместо това, дългосрочната памет игнорира повърхностните детайли и запазва дори това, което се смята за несъществено.
Дългосрочната памет делим на 3 вида: очевидното и епизодичното и процедурното. Епизодната памет запазва личните преживявания на човека, очевидната запазва данни и събития, а процедурната съхранява знанията за научените нагласи на човека от предишни преживявания.
При случай на загуба на памет, деменция или когнитивно увреждане, препоръчително е да посетите специализиран невролог навреме и да направите специални прегледи. В зависимост от диагнозата и медикаментите може да се добави специална когнитивна програма. Целта на психично овластяване е подобряването на когнитивните функции на човека, който все още остават на сравнително ниско ниво чрез стабилизиране на психичното състояние, намаляване на всеки потенциален бъдещ когнитивен упадък.